Waarom is investeren in je gezondheid nog steeds raar?

De afgelopen jaren ben ik veel mensen tegengekomen die tijd, energie en geld in van alles investeren. Bijvoorbeeld veel tijd en energie in hun werk, ieder weekend veel geld uitgeven bij het uitgaan, roken, een dure nieuwe tv, ieder jaar een nieuwe telefoon, veel tijd s ’avonds op de bank kijkend naar die nieuwe tv en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar op het moment dat ik vraag wat ze in investeren in hun gezondheid, blijft het stil. Waarom is het zo normaal om alles wat je hebt te investeren in dingen waar je kort plezier van beleeft en is het nog steeds raar om te investeren in je gezondheid?

Geluk op het moment zelf

Mijn hypothese is dat dit vooral te maken heeft met het geluk dat ervaren wordt op het moment zelf. Veel mensen kiezen voor korte geluk ervaringen, simpelweg omdat deze makkelijk te kopen of te bereiken zijn. Maar geluk op de lange termijn wordt door veel mensen vergeten. De vraag is dus wat is geluk op de lange termijn? Een tijdje geleden heb ik het boek Blut van Dorothée Loorbach gelezen en ze had hier een mooi woord voor: Vreugde. Vreugde wordt ervaren wanneer je geniet van de simpele dingen die er echt toe doen. Natuurlijk zijn deze dingen voor iedere anders, maar ze zijn wel een fundamenteel deel van ons gelukgevoel.

Wat heeft dit met investeren in je gezondheid te maken

Nu vraag jij je af wat heeft dit met investeren in je gezondheid te maken? Alles! Uhm alles? Ja alles! Even een voorbeeld, je werkt 40 jaar lang echt f*cking hard. Je tijd spendeer je op je werk zodat je een goed salaris en pensioen hebt. Brengt weinig tijd door met de mensen waar je om geeft. Investeert niet in je gezondheid want daar heb je geen tijd of energie voor als je 40 tot 60 uur in de week werkt. Je mag bijna met pensioen en vervolgens val je dood neer. Daar heb je dan heel je leven voor gewerkt!

Tuurlijk dit is het extreemste geval en komt dit niet heel vaak voor, maar je ziet wel dat veel mensen na 40 jaar, 40 uur (of meer) per week werken flink aftakelen. Allerlei kwaaltjes ontwikkelen hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker, ect. Vervolgens zijn ze te versleten om van hun pensioen te kunnen genieten en zijn de laatste 20 jaar een aaneensluiting van doktersbezoeken en ziekenhuizen.

Dus met deze gedachte vraag ik me oprecht af waarom ik soms nog steeds raar aan wordt gekeken wanneer ik begin over investeren in je gezondheid.

Mijn investering

Ik heb zelf veel geïnvesteerd in mijn gezondheid en dat heeft me veel tijd, energie en geld gekost. 3 jaar ellendig voelen in een overspannen/burn-out situatie. Een opleiding van meer dan €3000 euro. Supplementen van €50,- per maand, een sportschool abonnement van €70,- per maand (3 keer per week). Minstens €800,- aan Personal training. Ik voel me weer goed, doe wat ik leuk vind en heb meer energie. Een aantal van deze dingen zijn terugkerende kosten. Op dit moment geeft ik ongeveer €130,- euro uit aan sport (minstens 3x per week) en supplementen per maand. De investering (los van deze maandelijkse kosten) in mijn gezondheid is ruim €4000,-! Dit is alleen maar geld, er is nog meer van mijn tijd en energie in gaan zitten. Persoonlijk vind ik die twee dingen vele malen waardevoller dan geld. Ik zeg met zekerheid iedere investering die ik heb gedaan is het waard.

Meer energie om te genieten

Deze investering heeft er voor gezorgd dat ik meer energie heb om echt te genieten. Dingen te doen die ik echt leuk vind en waar ik gelukkig van word in plaats van te kiezen voor dingen die kort en oppervlakkig plezier geven. Daarnaast door te investeren in je gezondheid kan je ook langer genieten van het leven, door regelmatig te sporten, voldoende te slapen,  stress te verminderen, voldoende te ontspannen en gezond te eten krijg je meer energie en waarschijnlijk meer gezonde levensjaren.

Mijn kennis, tijd en energie bied ik nu aan mensen aan om met hun gezondheid aan de slag te gaan om vervolgens (bij de juiste inzet) fantastische resultaten te kunnen behalen. Dat kost ze een fractie van alle energie, tijd en geld ik er zelf in heb gestoken. Mijn punt is dus: Verwaarloos je gezondheid niet, investeer in je gezondheid. Door dat je gezond bent heb je meer energie voor leuke dingen en kan je meer genieten van je leven.

Investeer jij al in je gezondheid?

Investeer jij al in je gezondheid? Op wat voor manier investeer jij in je gezondheid? Waar heb jij op dit moment behoefte aan op het gebied van gezondheid? Laat het me weten in een mail naar stefan@pmalifestyle.nl of in een DM op mijn Instagram: @pma_lifestyle_ of misschien wil je nu beginnen met investeren in je gezondheid?