Op deze pagina vind je mijn favoriete boeken over gezondheid en leefstijl

Mijn favoriete boek over voeding: Eet als een expert van I am a Foodie.

Super overzichtelijke en wetenschappelijk ondebouwt! Leuke aan dit boek is dat het voor iedereen toegankelijk is.

Eet als een expert

Alles wat ik weet over slaap komt uit het boek: Slaap van Matthew Walker

Ook weer een goed geschreven boek dat wetenschappelijk is onderbouwt. Let op: dit boek is met name informatief en vrij technisch.

Slaap Matthew Walker

Het boek De Cholesterolmythe van Daan de Wit gaat over cholesterol en waarom het minder slecht is dan we denken

In doet boek duikt in de geschiedenis van cholesterol, wat cholesterol is, wat het doet in ons lichaam en waarom het minder slecht is dan we denken. Dit alles natuurlijk op basis van wetenschappelijke onderzoeken.

De cholesterolmythe door daan de wit
Lezen slaap bloek