17 mei 2021

De belofte van morgen

De belofte van morgen Laatst heeft een van mijn favoriete bands, Chaser, een nieuw album uitgebracht. Bij het luisteren van het album kwam de tekst langs: […]
4 mei 2021

Als alles op een dag fout gaat

Als alles op een dag fout gaat Soms is het belangrijk om positief te blijven als alles fout gaat. Dit is alleen niet altijd even makkelijk. […]
23 februari 2021

Het effect van geen negen tot vijf mentaliteit

Geen 9 tot 5 mentaliteit Je ziet het in veel vacatures de regel “geen 9 tot 5 mentaliteit” maar wat bedoelen werkgevers hier eigenlijk mee? En […]
2 februari 2021

Neem nu verantwoordelijkheid voor jouw gezondheid!

Neem jij verantwoordelijkheid voor jouw gezondheid? Veel mensen willen een goede gezondheid en zich fit voelen. Maar bij veel mensen vraag ik af neem jij verantwoordelijkheid […]
20 januari 2021

Eenvoudig thuis sporten tijdens de lockdown

Thuis sporten tijdens de lockdown Sport is voor iedereen belangrijk en ook tijdens een lockdown moet je dit bijhouden voor je gezondheid. Voor alle sport vaardigheden […]
5 januari 2021

Goede voornemens in het nieuwe jaar

Goede voornemens in het nieuwe jaar Goede voornemens in het nieuwe jaar zijn ondertussen een jaarlijks cliché geworden van volle sportscholen, dry januari, gezond eten, minder […]
22 december 2020

Weerstand verbeteren met een gezonde leefstijl

Weerstand verbeteren met een gezonde leefstijl Je weerstand verbeteren met een gezonde leefstijl is iets wat altijd al belangrijk is geweest en op dit moment is […]
16 december 2020

Hoe kan je gezond thuiswerken tijdens de lockdown

Gezond thuiswerken tijdens de lockdown Nu we weer in een nieuwe lockdown zitten moeten de meeste mensen weer thuiswerken. Dit thuiswerken kan op allerlei verschillende manieren […]
14 december 2020

Is diëten eigenlijk wel gezond?

Is diëten eigenlijk wel gezond? Sinds het afronden van mijn opleiding en mijn start als leefstijlcoach spreek ik wel eens met mensen over verschillende onderwerpen betreft […]